Heia Blog
14.09.2022 21:11
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Ist euch schon aufgefallen, wie viele Menschen zur Zeit über Schlafstörungen klagen?
Wetter, Jahreszeit, Mondphasen, Sorgen? Was immer es sein mag.
Ich schwöre auf "Klangschalen Meditation zum Einschlafen".
Wen es interessiert, der kann es ja mal googeln.
Ganz leise ist der Klangschalensound am wirkungsvollsten.
Habt ihr noch andere Tipps zum Ein- und Durchschlafen?
Wetter, Jahreszeit, Mondphasen, Sorgen? Was immer es sein mag.
Ich schwöre auf "Klangschalen Meditation zum Einschlafen".
Wen es interessiert, der kann es ja mal googeln.
Ganz leise ist der Klangschalensound am wirkungsvollsten.
Habt ihr noch andere Tipps zum Ein- und Durchschlafen?
Kommentare
Thohom 14.09.2022 21:15
Ich schöre auf ne Dokumentation über den ww 2 zum Einschlafen....die sonore Stimme....😉
Frangipani1962 14.09.2022 21:23
Thohom, es gibt auch Leute, die ziehen sich Presslufthammer Sound zum Einschlafen rein, ist aber eher die Minderheit 😉
Thohom 14.09.2022 21:28
Ich konnte früher auch bei startenden Phantom Jets gut schlafen....ich bin ja neben nem Starfighter Flugplatz aufgewachsen.😉
Frangipani1962 14.09.2022 21:30
Begnadeter Schlaf also, dann sind die Klangschalen noch als Blumenpötte brauchbar 😅
Lionheart68 14.09.2022 22:09
Ick schwör uff kraftvolle "Drums an Bagpipers Music", damit kann ick herrlich eenschlafn... 
Mirka 14.09.2022 22:25
Ich habe momentan auch Probleme beim Schlafen.
Es ist wahrscheinlich wie bei vielen anderen das Gesamtpaket was Sorgen macht.
Erst Corona ,dann Ukrainekrieg und jetzt die Energiekrise .
Es ist wahrscheinlich wie bei vielen anderen das Gesamtpaket was Sorgen macht.
Erst Corona ,dann Ukrainekrieg und jetzt die Energiekrise .
DSign 14.09.2022 22:33
Also ich schwör auf nix. Ich hoffe, dass kein Nachbar unter der Woche Geburtstag hat. Ansonsten brauch ich nichts zum Einschlafen… Klangschalen würden hier die ganze Straße wecken
KichererbseLE 14.09.2022 22:35
Einschlafen kann ich meist sofort, aber ich werde oftmals zu früh wach. Da haben mir dann die tibetischen Heilklänge geholfen, wieder einzuschlafen. Allerdings war ich danach wie gerädert.
Ich nutze, gerade wenn ich in der Nacht wach werde, Einschlafmusik oder Einschlafgeräusche.
Ich nutze, gerade wenn ich in der Nacht wach werde, Einschlafmusik oder Einschlafgeräusche.
Frangipani1962 14.09.2022 22:36
DSign, ich höre die Klangschalen Meditation auf youtube ganz leise, da wacht nachts nicht mal ne Maus von auf. Schön, dass du so gut schlafen kannst.
Frangipani1962 14.09.2022 22:39
Kichererbse, genau das isses, was mir auch ins Schlummerreich verhilft
Lionheart68 14.09.2022 23:10
Sodele, ick mach mich vom Acker und wünsche euch allen eene Jute Nacht! 
GraueMaus 14.09.2022 23:52
Ich wohne im Erdgeschoss und die "lieben" Nachbarn haben alle ihre Kellerfenster angeklappt, auch bei -15 Grad im Winter. Da saust die kalte Luft unten durch. In meiner Wohnung ist es immer kalt. Heute sitze ich mit 2 Strickjacken übereinander. Da ich blutdrucksenkende Tabletten nehme, ist mir im Bett immer kalt und ich zittere und zittere. Gestern hat mir meine Nichte geraten, in einem wärmeren Bett zu schlafen. Ich habe über die mitteldicke Bettdecke eine Decke gelegt und habe HERRLICH geschlafen! Kein Gezittere!
(Nutzer gelöscht) 15.09.2022 00:16
@GrauneMaus
Das musst du dir nicht bieten lassen. Das steigert unnötig deine Heizkosten und ist schikane deiner Nachbarn. Steht vielleicht auch im Mietvertrag, dass in Wintermonaten oder generell bei kalten Temperaturen ALLE Fenster im Keller geschlossen sein müssen.
Hatte auch mal einen penetranten Mieter einen Brief in den Postkasten geworfen...brachte am Ende nichts und dann Vermieter angeschrieben und dann war endlich Ruhe.
Das musst du dir nicht bieten lassen. Das steigert unnötig deine Heizkosten und ist schikane deiner Nachbarn. Steht vielleicht auch im Mietvertrag, dass in Wintermonaten oder generell bei kalten Temperaturen ALLE Fenster im Keller geschlossen sein müssen.
Hatte auch mal einen penetranten Mieter einen Brief in den Postkasten geworfen...brachte am Ende nichts und dann Vermieter angeschrieben und dann war endlich Ruhe.
(Nutzer gelöscht) 15.09.2022 00:16
Zumal dadurch auch Wasserrohre etc einfrieren könnten und kaputt gehen
(Nutzer gelöscht) 15.09.2022 17:56
Ich nehme ein schlafförderndes Medikament und lese vor dem Einschlafen meist noch etwas oder höre leise Naturgeräusche. Am liebsten Regen mit Gewitter.
Jetzt