Partnersuche für Behinderte

medullo

Verschlafen

Guten Morgen🥱
Andere sitzen schon am Mittagstisch und ich bin erst aufgestanden! Jetzt hab ich ein schlechtes Gewissen🤦
Wer schläft von euch auch lange gerne?

(Nutzer gelöscht) 05.08.2025 11:46

Mahlzeit 😉🌞

Ich kann leider nicht lange ausschlafen, schlafe dafür aber tagsüber 1-2 Stunden und lösche gegen 22 Uhr das Licht...
Und warum hast du ein schlechtes Gewissen? Bist du jemanden Rechenschaft schuldig? 😉
Der Körper nimmt sich was er braucht.

Indien 05.08.2025 11:58

Verschlafen, hast du irgendwo einen Termin? Wenn man schlafen kann und keine Probleme hat und gut schlafen kann, vielleicht hast du den Schlaf gebraucht. Und Claudia danke für den Rat vielleicht sollte ich das auch machen pass mal am 22 Uhr oder 23 Uhr einfach das Licht aus Handy aus und probiert zu schlafen. Claudia kannst du auch tagsüber besser schlafen als in der Nacht?

medullo 05.08.2025 12:06

Das wahr unerwartet! Ja Wahrscheinlich habe ich den Schlaf gebraucht...
Schlafen soll auch gut für die Seele sein!
Warum kannst du nicht lange schlafen Claudia?

UNVERGLEICHLICH 05.08.2025 12:20

Früher, in meinen 20gern und 30gern konnte ich locker 10-12 Std. schlafen.
Heute kann ich mich glücklich schätzen wenn ich auf 4 Std komme und die meist nicht mal am Stück 😒🙈

(Nutzer gelöscht) 05.08.2025 12:39

Ich habe keine Ahnung warum ich nicht lange schlafen kann...am wahrscheinlichsten ist es, das ich lange genug geschlafen habe, nach etwa ca. 9 Stunden Nachtschlaf, auch wenn der meist sehr unruhig ist.

(Nutzer gelöscht) 05.08.2025 12:40

Indien... tatsächlich ist der Schlaf über Tag viel erholsamer

Indien 05.08.2025 12:52

Das weiß ich Claudia weil ich schlafe auch tagsüber, z.B wenn ich Probleme habe kann ich in der Nacht sowieso nicht so gut schlafen. Das Problem ist ich will aber gerne wieder in der Nacht schlafen, sieben bis acht Stunden weil dann wird der Stoffwechsel wieder ungeschlagen und man nimmt lieber wieder ab. Natürlich hilft auch Kaffee das ist auch den Stoffwechsel anregt und paar andere Sachen.

Zenaida 05.08.2025 12:52

„Ich habe keine Ahnung warum ich nicht lange schlafen kann“

Lach… Claudia, ca 9 Stunden Schlaf ist lang! Wenn du nicht erholt bist trotz dieser langen Schlafphase, kannst du ja noch im Bettchen liegen bleiben und nen podcast hören oder nen film schauen. Wenn du wirklich noch müde bist, schläfst du dann vielleicht wieder ein…

Zenaida 05.08.2025 13:01

Medullo, kommt darauf an, was du mit „lange schlafen“ meinst. Viele Stunden am Stück brauch ich nicht unbedingt. Aber morgens lange ausschlafen tu ich, wann immer ich kann. Ich gehe dafür recht spät ins Bett. Im Sommer ist es da oft schon wieder hell.

ICHJA 05.08.2025 13:19

über Tag immer wieder wegen Schlafstörungen

Noiram 05.08.2025 13:27

Ich werde jede Nacht um ca. 3.ooh wach. Dann stehe ich auf, mache den Rechner an und
nach einer Stunde kann ich wieder einschlafen und das recht schnell.

medullo 05.08.2025 13:30

Ich kann, Gott sei Dank lange schlafen, da kann sich mein Körper gut erholen, aber am Wochenende wenn ich morgens wach werde, bleib ich im Bett liegen und döse einfach so vor mir hin! Wer von euch ist ein Morgenmensch? Also ich sicher nicht🤣

Steinbock75 05.08.2025 13:39

Claudia wie kommt's du darauf das der Schlaf am Tag erholsamer ist? Der Schlaf in der Nacht ist definitiv erholsamer.

Steinbock75 05.08.2025 13:40

Ick kann überall schlafen. Hab zum Glück keene Schlafstörung und hoffe dit bleibt auch so.

Zenaida 05.08.2025 13:53

Meine Schlafstörung heißt Wecker oder Telefon.

Steinbock75 05.08.2025 13:56

Ick hab da meinen Papa noch im Angebot.😉

(Nutzer gelöscht) 05.08.2025 14:57

Korrektur...lange ausschlafen 😉
9 Stunden Nachtschlaf sind definitiv ausreichend, nur sind meine Nächte sehr unruhig.
Meine Träume sind sehr lebendig und durch die Schmerzen, drehe ich mich viel.
So sind die 1,5-2 Stunden Tag Schlaf oft erholsamer Böckchen 😉

Musikgirl95 05.08.2025 15:08

Ich kann nachts nur sehr schlecht schlafen, zwischen 23 Uhr und 3 Uhr eigentlich gar nicht. Muss aber fast täglich um spätestens 8 Uhr aufstehen.
Also erholsam geht anders 😉

In der Anfangszeit meiner Krankheit (hab gestern drüber berichtet) hab ich tagsüber oft geschlafen, das habe ich mir wieder abgewöhnt, obwohl ich tagsüber besser schlafen kann.

(Nutzer gelöscht) 05.08.2025 15:12

Meiner Meinung und Erfahrung nach, ist es am besten auf seinen Körper zu hören...also dann zu schlafen, wenn man müde genug ist, zu essen wenn man Hunger hat usw.
Natürlich kann man das nicht 1~1 durchsetzen, aber es ist eine Richtung.

Steinbock75 05.08.2025 15:35

Okay dit verstehe ick Claudia. Aber der Nachtschlaf ist definitiv der Beste.

Krebschen 05.08.2025 18:00

Steinbock75 muss Dich verbessern. Der Büroschlaf ist der gesündeste und erholsamste Schlaf. Ich spreche aus Erfahrung😅

Steinbock75 05.08.2025 18:06

Weest du eigentlich wie viele sich da schon verletzt haben? 😜

Krebschen 05.08.2025 18:09

Ich habe mich nie verletzt. Hab den Bleistift immer rechtzeitig ins Schließfach
verfrachtet und außerdem gab es in meinem Büro eine Couch😅

Steinbock75 05.08.2025 18:11

Ahja , Sonderposten so mit Couch.

Marianne 05.08.2025 18:17

Die Couch im Büro wäre ein Hit. Mache Mittags manchmal eine kleine Schlafpause im Bürostuhl. Einfach herrlich. AmWochenende geht es einfacher. Einfach zwischendurch die Augen zumachen und ein Nickerchen machen, manchmal verschlafe ich den halben Samstag 😀

Zenaida 05.08.2025 21:38

Mein Tipp: sinnlose Pausenzeiten für kleine Nickerchen nutzen: im Wartezimmer, in der U-Bahn oder im Bus… Ich mache das oft. Schon ne Viertelstunde lohnt sich da.

(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 08:43

Morgen...
Ich bin ein Kontrolle Mensch, ich könnte niemals irgendwo in der Öffentlichkeit schlafen 😱

medullo 06.08.2025 10:32

Hallo! Schlafen oder ein Nickerchen zu machen, dass ist ein Unterschied!🥱

Zenaida 06.08.2025 11:04

Claudia, sooo tief schläft man da nicht, als dass man es nicht merken würde, wenn der vorne umgeschnallte Rucksack geklaut würde. Und was sonst sollte passieren, wennman tagsüber inmitten vieler Menschen pennt?

(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 12:39

anerlerntes Handicap Zenaida 😉

Zenaida 06.08.2025 12:46

Okay, aber vielleicht gibts da ja Abhilfe durch ne Therapie oder so?

(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 12:50

Traumata begründet Zenaida 😉 Therapie war nur bedingt erfolgreich

Zenaida 06.08.2025 12:52

Oh, das tut mir leid. Gut, dann kann ich das verstehen, dass du nicht schutzlos in der Öffentlichkeit sein möchtest.

Zenaida 06.08.2025 12:53

Hast du mal EMDR probiert? Ne Freundin, Psychologin, ist davon ganz begeistert. Soll gerade bei Trauma gut helfen. Mehr weiß ich aber auch nicht.

(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 12:55

Habe ich...am Ende der Stunde meinte meine Therapeutin, es sei wohl das Beste, alles bleibt wie es ist...

Zenaida 06.08.2025 12:56

Hä?

(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 13:08

sie meinte ich solle das Trauma vergraben lassen, weil es mir womöglich mehr schadet als nützt, wenn es an die Oberfläche kommt

Zenaida 06.08.2025 13:31

Ist so was wirklich professionell? Du wirst ja aus nem bestimmten Grunde da hinmarschiert sein. Naja, ich kenne mich da nicht aus. Wenn es dir damit okay geht, wird schon alles richtig sein….

(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 14:45

Ich habe mich bei ihr sehr gut verstanden gefühlt. Sie war eine ehrliche und noch relativ unverbrauchte Therapeutin. Sie hat mir sehr geholfen und ich habe ihr vertraut.

Steinbock75 06.08.2025 15:00

Kann ich nachvollziehen. Soll ja auch Leute geben die nicht therapierbar sind. Gibt viel wat man nicht verstehen kann.