schlafstörung,brobleme altraume
05.08.2025 21:20
schlafstörung,brobleme altraume
05.08.2025 21:20
schlafstörung,brobleme altraume
Hallo ihr lieben!Habe mal eine frage!Habt ihr machmal brobleme beim einschlafen?Oder wenn ihr sorgen brobleme hat das ihr nicht gut schlafen könnt?Und was macht ihr dann würde mich intressieren
Kommentare
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Noiram 05.08.2025 21:55
Zum Glück kann ich mehr als gut einschlafen. Ich habe mir angewöhnt, alles auszublenden, das kann man lernen. 2 Minuten und ich bin weg. Mein Lebensgefährte beneidet mich darum.
Indien 05.08.2025 21:57
Noiram:darf ich fragen wie du das machst,ich kann das nicht lasse alles an mich rann
Zenaida 05.08.2025 22:23
Ich muss da nix machen. Im Gegenteil, ich will meistens noch gar nicht einschlafen, schlafe dann aber beim kuscheln, beim podcast hören oder lesen ein. Ich gehe aber auch recht spät ins Bett. Kannst ja auch mal versuchen, erst um drei oder vier oder fünf Uhr schlafen zu gehen. 
Indien 05.08.2025 22:30
ich habe brobleme zu zeit,ich nehme gegen allergie und schlaf tablette und wache immer auf
Sternensammlerin 05.08.2025 22:58
Ich gehe auch recht spät schlafen - so gegen 1:30 Uhr. Wenn ich dann im Bett liege, denke ich an etwas Schönes auf das ich mich freue, oder an das ich mich erinnere..... Meistens schlafe ich dann (lächelnd) und schnell ein.
Junggebliebene54 05.08.2025 23:06
Ich gehe meistens so gegen 24 Uhr schlafen. Dann merke ich auch, das ich müde werde.
Habe keine Einschlafprobleme.
Wann stehst Du denn morgens auf, Sternensammlerin, wenn Du so spät ins Bett gehst?
Habe keine Einschlafprobleme.
Wann stehst Du denn morgens auf, Sternensammlerin, wenn Du so spät ins Bett gehst?
Indien 05.08.2025 23:09
Okay danke für eure Beiträge, na ja ich dachte etwas ein bisschen mehr Hilfe ist aber vielleicht nehme ich auch eine Baldrian Tablette dann kann ich vielleicht schlafen aber danke schön dass ihr mit mir schreibt in der Diskussion das gefällt mir sehr
Sternensammlerin 06.08.2025 00:47
@Junggebliebene:
ich stehe gegen 9 Uhr auf und schlafe nachmittags noch eine halbe Stunde....
Allen eine gute Nacht mit angenehmen Träumen!
ich stehe gegen 9 Uhr auf und schlafe nachmittags noch eine halbe Stunde....
Allen eine gute Nacht mit angenehmen Träumen!
Indien 06.08.2025 00:56
Also ich wünsche euch gute Nacht ich probiere jetzt zu schlafen auch wenn ich wahrscheinlich nicht schlafen kann aber ich wünsche euch allen eine gute Nacht
Noiram 06.08.2025 06:41
Indien, ich stelle mir einen holen Raum in schwarz vor, ohne Lichteinfall und höre nur auf meinen Atem. Mehr nicht.
(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 08:50
bei YouTube gibt es tolle Frequenz Musik, die beruhigend ist. Oder du schaust dir ein paar Tierbaby Videos an, oder etwas was dich zum lächeln bringt. Positive Eindrücke vor dem Schlafen sind gut.
EinedieserSteine 06.08.2025 09:00
Manche hängen sich einen Traumfänger gegen Alpträume auf.
Das Bett kann probeweise umgestellt werden, falls das möglich ist.
Das Bett kann probeweise umgestellt werden, falls das möglich ist.
(Nutzer gelöscht) 06.08.2025 09:02
Stimmt, vielleicht steht das Bett an einer ungünstigen Stelle
Trotzdem7 06.08.2025 11:00
Also ich habe auch gar keine Probleme mit dem Einschlafen. Allerdings schaue ich überhaupt kein Fernsehen und schaue nur 'harmlose' Filme auf Youtube.. direkt vor dem Einschlafen lese ich grundsätzlich noch ca. eine halbe Stunde (keine Krimis, sondern Sachbücher oder leichte Romane wie von Tommy Jaud etc.....) das lenkt meinen Kopf ab und bringt ihn auf andere Gedanken.... Das Handy ist in dieser Zeit natürlich tabu.
Indien 06.08.2025 13:06
EinedieserSteine.Du wirst mir nicht glauben ich habe fünf wegen zu viele altraüme.ich habe auch sorgenpuppen.Claudiaist55 danke claudia vieleich mache ich mehr sowas schon über den tag,ich schaue gerne so Meerjungsfrauen viedos über tikkok.Aber ist gute lösung.Danke vieleicht nehme ich hir alles sehr ernst,wegen gefühle.Ich wünsche euch schönen tag
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