Zeitumstellung
28.03.2026 15:45
Zeitumstellung
28.03.2026 15:45
Zeitumstellung
Wie blickt ihr auf die bevorstehende Zeitumstellung?
Bereitet die fehlende Stunde euch Probleme oder kommt ihr ganz easy damit zurecht?
Schön wäre ja ein wenig ☀️, wenn es jetzt länger hell sein wird.
https://www.rtl.de/leben/gesundheit/uhr-von-winterzeit-auf-sommerzeit-umstellen-wie-ihr-die-verlorene-stunde-gesund-ausgleicht-id30493099.html
Bereitet die fehlende Stunde euch Probleme oder kommt ihr ganz easy damit zurecht?
Schön wäre ja ein wenig ☀️, wenn es jetzt länger hell sein wird.
https://www.rtl.de/leben/gesundheit/uhr-von-winterzeit-auf-sommerzeit-umstellen-wie-ihr-die-verlorene-stunde-gesund-ausgleicht-id30493099.html
Kommentare
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SOMNIUM 28.03.2026 15:49
Einfach nur scheiße
Junggebliebene54 28.03.2026 15:52
Ich brauche die Zeitumstellung nicht.
Habe zwar keine Probleme damit, aber es bringt doch nichts.
Wollten sie ja schon mal abschaffen, aber konnten sich mal wieder nicht einigen, welche Zeit denn nun bleiben sollte.
Hätten alles beim alten lassen sollen.
Habe zwar keine Probleme damit, aber es bringt doch nichts.
Wollten sie ja schon mal abschaffen, aber konnten sich mal wieder nicht einigen, welche Zeit denn nun bleiben sollte.
Hätten alles beim alten lassen sollen.
(Nutzer gelöscht) 28.03.2026 15:53
Bullshit, kann weg
Wonni 28.03.2026 15:59
Aber, sie ist ja nun einmal, nach wie vor, da!
Wie kommt ihr damit zurecht? Braucht ihr länger zur Umgewöhnung?
Wie kommt ihr damit zurecht? Braucht ihr länger zur Umgewöhnung?
Junggebliebene54 28.03.2026 16:01
Wie gesagt Wonni,
ich habe da kein Problem mit. Denke nur, die Tiere haben da mehr Probleme.
ich habe da kein Problem mit. Denke nur, die Tiere haben da mehr Probleme.
Wonni 28.03.2026 16:02
"Die Expertin,Ruth Marquardt, erklärt, was wir jetzt tun können, wenn uns eine Stunde Schlaf fehlt.
Sie sagt: „Unser Körper ist eben kein Wesen, das sich von jetzt auf gleich, von einer Stunde auf die andere, umstellen lässt, sondern der braucht seine Zeit.“
Und ergänzt: „Es kann bis zu zwei Wochen dauern, aber manche Menschen haben das auch schon innerhalb von vier Tagen geschafft. Das ist so ein bisschen typabhängig und auch ein bisschen DNA-abhängig.“
Sie sagt: „Unser Körper ist eben kein Wesen, das sich von jetzt auf gleich, von einer Stunde auf die andere, umstellen lässt, sondern der braucht seine Zeit.“
Und ergänzt: „Es kann bis zu zwei Wochen dauern, aber manche Menschen haben das auch schon innerhalb von vier Tagen geschafft. Das ist so ein bisschen typabhängig und auch ein bisschen DNA-abhängig.“
Wonni 28.03.2026 16:06
"Den fehlenden Schlaf einfach mit einem Nickerchen am Mittag ausgleichen? Kontraproduktiv! Das bringt die innere Uhr noch mehr durcheinander und sorgt für Schlafstörungen in der Nacht. Dem Körper stattdessen immer wieder Pausen und Erholung gönnen, etwa mit einem Kaffee auf dem Balkon oder einem kurzen Spaziergang. Wer jedoch unter weiteren Beschwerden leidet, sollte unbedingt einen Arzt konsultieren, um die nötige medizinische Hilfe zu erhalten."
Sternensammlerin 28.03.2026 16:15
Das Blöde daran ist ja:
Die Zeit wird nicht umgestellt, sondern die Uhren werden nur vorgestellt.
Die Zeit wird nicht umgestellt, sondern die Uhren werden nur vorgestellt.
Ichselbst 28.03.2026 16:29
Bei Tieren wie zum Beispiel Rindern verändern sich dadurch die Melkzeiten. Das ist schon nicht ganz ohne.
chestnut 28.03.2026 16:32
Seit sich die "Uhren" (am Computer, Handy und so) von allein umstellen, bekomme ich die Zeitumstellung gar nicht mehr wirklich mit. Nur, wenn ich einen Termin habe, ist es "am Tag danach" immer spannend, ob ich auch pünktlich komme. 
Ich merke die Zeitumstellung hauptsächlich an meinem Thermostat. Das ist digital und da stellt sich die Uhrzeit nicht allein um.
Was meinst du denn dazu, Wonni?
Ich merke die Zeitumstellung hauptsächlich an meinem Thermostat. Das ist digital und da stellt sich die Uhrzeit nicht allein um. Was meinst du denn dazu, Wonni?
Wonni 28.03.2026 16:36
Oh, okay... Das wusste ich gar nicht, dass das auch Auswirkungen darauf haben kann...
Wonni 28.03.2026 16:46
Ich merke die fehlende Stunde meist körperlich, also, dass ich mich müde bzw. erschöpft fühle. Allerdings war es, als ich noch früh raus musste, immer noch schlimmer, eine Stunde geklaut zu bekommen. Ich kann aber z.B. dann auch immer schlecht "einfach eine Stunde länger schlafen", um das auszugleichen. Und, abends, wenn es später dunkel wird, verwirrt mich das, die erste Zeit, oft. Da braucht es ein wenig. An ☀️-Tagen ist es natürlich sehr schön. 🙂
Wonni 28.03.2026 16:50
Den Tipp, dem Körper stattdessen immer wieder Pausen und Erholung zu gönnen, etwa mit einem Kaffee auf dem Balkon, finde ich gut, wenn denn das Wetter stimmen sollte.
Ist jemand dabei?
☕🪑☕🪑☕
Ist jemand dabei?
☕🪑☕🪑☕
LebenslustIch 28.03.2026 16:53
Ich mag die Umstellung nicht. Kann mich noch an die Zeit erinnern , als es sie noch nicht gab. Das die Umstellung keinen Sinn macht , dadurch keine Energien gespart werden können, weiß man ja schon lange, trotzdem wird sie uns immer weiter aufs Auge gedrückt, ich finde es blöd. Für meinen Schlafrhythmus ist es nicht gut.
Neffi 28.03.2026 17:11
Die Zeitumstellung macht mir nichts aus ist aber totaler Schwachsinn und sollte abgeschafft werden
chestnut 28.03.2026 17:24
Mir ging es früher auch so, als ich noch früh raus musste. Da war Zeitumstellung eine Qual.
Ich finde, sich Pausen gönnen, immer eine gute Sache. Auch bei Jetlag, wenn man nicht schlafen "darf". Und mit oder ohne Zeitumstellung.
Ich finde, sich Pausen gönnen, immer eine gute Sache. Auch bei Jetlag, wenn man nicht schlafen "darf". Und mit oder ohne Zeitumstellung.
Wonni 28.03.2026 17:31
"Eigentlich sollte die Zeitumstellung längst in den Geschichtsbüchern sein. Schon im Jahr 2019 stimmte das EU-Parlament dem Vorschlag der EU-Kommission zu, die saisonale Umstellung bis 2021 abzuschaffen. Eine EU-weite Online-Umfrage im Jahr 2018 ergab zuvor eine überwältigende Mehrheit (über 80 Prozent) für die Abschaffung der Zeitumstellung, wurde jedoch nicht als rechtlich bindendes Referendum, sondern als Stimmungsbild gewertet. Besonders hierzulande ist die Zeitumstellung ein kontrovers diskutiertes Thema: rund 3 Millionen der insgesamt 4,6 Millionen Teilnehmer der Umfrage kamen aus Deutschland.
Seither liegt der Ball bei den EU-Mitgliedstaaten. Sie müssen entscheiden, ob sie die saisonale Zeitumstellung abschaffen wollen und ob sie eine dauerhafte Sommerzeit oder dauerhafte Normalzeit wollen. Eine EU-weite Einigung gibt es aber bisher nicht. Möglicherweise gibt es nun Alleingänge: Italien unternimmt seit Ende 2025 konkrete Schritte, um die halbjährliche Zeitumstellung abzuschaffen und dauerhaft die Sommerzeit (ora legale) einzuführen."
Seither liegt der Ball bei den EU-Mitgliedstaaten. Sie müssen entscheiden, ob sie die saisonale Zeitumstellung abschaffen wollen und ob sie eine dauerhafte Sommerzeit oder dauerhafte Normalzeit wollen. Eine EU-weite Einigung gibt es aber bisher nicht. Möglicherweise gibt es nun Alleingänge: Italien unternimmt seit Ende 2025 konkrete Schritte, um die halbjährliche Zeitumstellung abzuschaffen und dauerhaft die Sommerzeit (ora legale) einzuführen."
Junggebliebene54 28.03.2026 17:33
Wonni,
weil ich schon des Öfteren gehört habe, das auch Tiere darunter leiden, die bekommen dann ihr Futter zur anderen Zeit als sie es gewohnt sind. Ich kenne das von einem Bauern, der hat darüber mal erzählt.
weil ich schon des Öfteren gehört habe, das auch Tiere darunter leiden, die bekommen dann ihr Futter zur anderen Zeit als sie es gewohnt sind. Ich kenne das von einem Bauern, der hat darüber mal erzählt.
Wonni 28.03.2026 17:36
Stimmt, da gibt es bestimmt auch Haustiere, deren "innere Uhr" darauf reagieren wird. Geht ja gar nicht, eine Stunde länger aufs Fresschen warten zu müssen. 😉
Samantha44 28.03.2026 18:13
ehrlich gesagt, mir macht die eitumstellung nichts aus.........ich bin frühaussteherin und regeniere mich recht schnell. ob sie allgemein sein muss NEIN, ist für tiere wirklich nicht gut. ich versuche meinen hund um eine halbe stunde später zu füttern und dann langsam anzupassen.
allerdings mach ich nach dem essen immer eine kleine schlafpause, das gleicht das ein bisschen aus. abends bin ich länger auf und mache die unmöglichsten dinge..........jetzt bemale ich gerade selbst eier, miit wiesenblumen und kleinen häschen usw.......das dauert dann eben 1 stunde länger. hinterher schlaf ich tief und fest und kann dadurch leicht eine stunde früher aufstehen.
aber brauchen tu ich den aufwand nicht!
allerdings mach ich nach dem essen immer eine kleine schlafpause, das gleicht das ein bisschen aus. abends bin ich länger auf und mache die unmöglichsten dinge..........jetzt bemale ich gerade selbst eier, miit wiesenblumen und kleinen häschen usw.......das dauert dann eben 1 stunde länger. hinterher schlaf ich tief und fest und kann dadurch leicht eine stunde früher aufstehen.
aber brauchen tu ich den aufwand nicht!
Zenaida 28.03.2026 21:26
Mir ist das recht egal. Eine stunde merk ich überhaupt nicht. Ich schlaf ja sowieso sehr unterschiedlich, mal mehr, mal weniger. Und da gibt es richtig große unterschiede, also mal drei oder vier stunden und dann auch mal zehn. Da fällt eine stunde wirklich überhaupt nicht ins Gewicht. An der Sommerzeit liebe ich die längere Helligkeit. Und dass es morgens nicht so superfrüh hell wird, finde ich auch prima. Die Zeitumstellung im Winter gefällt mir, weil ich die kuscheligen und dunklen winterabende mag und es da so urplötzlich spürbar früher dunkel wird.
BrokenByDesign 28.03.2026 22:42
Ich finde es schön, wenn es abends wieder länger hell ist. Das weckt meine Lebensgeister.
Wonni 29.03.2026 14:59
Hallo ihr Lieben,
wie ist es euch heute mit dem Start in den Tag ergangen?
Super @Samamtha, wenn dich das gar nicht beeinflusst.
Wenn das mal gut geht @dasBrot 🫣
wie ist es euch heute mit dem Start in den Tag ergangen?
Super @Samamtha, wenn dich das gar nicht beeinflusst.
Wenn das mal gut geht @dasBrot 🫣
merry1 29.03.2026 15:18
Gesundheitlich merke ich davon nichts. Aber ich habe einige Uhren die ich von Hand umstellen muss. Meine Sportuhr zB. ist so kompliziert einzustellen, dass ich jedes Mal die Bedienungsanleitung raus holen muss. 😄
Also von mir aus sollte man dieses hin und her wieder abschaffen.
Also von mir aus sollte man dieses hin und her wieder abschaffen.
Wonni 29.03.2026 16:05
Das kann durchaus auch zu Störungen bei technischen Geräten führen, wenn die Zeitumstellung abgeschafft werden sollte. Nachzulesen unter dem letzten Link oben.
Ansonsten kenne ich das sehr gut von der Vital-Uhr meines Vaters (oder wie sich das Ding auch immer nennt). Da lässt sich die Zeit nur, automatisch, per App-Verbindung einstellen. 🙄
Ansonsten kenne ich das sehr gut von der Vital-Uhr meines Vaters (oder wie sich das Ding auch immer nennt). Da lässt sich die Zeit nur, automatisch, per App-Verbindung einstellen. 🙄
Wonni 29.03.2026 16:25
Willkommen im Club, Lerato!
Dabei musste ich nichtmal früh raus und konnte ausschlafen... Aber gerade ist es, ganz unerwartet, noch ein wenig ☀️-ig.
Dabei musste ich nichtmal früh raus und konnte ausschlafen... Aber gerade ist es, ganz unerwartet, noch ein wenig ☀️-ig.
Lerato77 29.03.2026 16:29
Ich bin auch erst um acht aufgestanden für den Gottesdienst, das geht noch. Zur Arbeit wird härter...
Genieß den Sonnenschein!
Genieß den Sonnenschein!
Wonni 29.03.2026 17:05
Danke, das werde ich @Lerato. Ist immer ein Wechsel.️ ☀️🌥️☁ Hab noch einen schönen Sonntagabend! ️
Zenaida 29.03.2026 17:06
Bei mir gehts. Aber ich hab heute auch mal wieder Kaffee getrunken. Das ist ja in letzter zeit seltener der fall. Geschlafen hab ich gut, aber nur 4,5 stunden. Bin das aber gewöhnt. Insofern nicht schlimm……
Wonni 29.03.2026 17:12
☕ hatte ich auch. Zwar nicht auf dem Balkon, wie oben empfohlen, aber immerhin. 😉
Wonni 30.03.2026 08:16
Ist ja unglaublich! 🤪
Hier schneit es gerade vor sich hin und die Umgebung ist bereits gepudert. Oh du schöne Sommerzeit...
Hier schneit es gerade vor sich hin und die Umgebung ist bereits gepudert. Oh du schöne Sommerzeit...
Jetzt