ÜBERGEWICHT - WER WILL AUCH VIELE KG ABSPECKEN ?
05.03.2023 16:20
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ÜBERGEWICHT - WER WILL AUCH VIELE KG ABSPECKEN ?
HALLO
MUSS UND WILL 60 KG ABSPECKEN
WER MACHT MIT UND MAN MOTIVIERT SICH GEGENSEITIG ?
FREUE MICH ÜBER ERNST GEMEINTE NACHRICHTEN
GERNE AUCH IN WHATSAPP
HERZLICHE GRÜSSE
CLAUDI
MUSS UND WILL 60 KG ABSPECKEN
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Kommentare
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(Nutzer gelöscht) 05.03.2023 16:54
Wer von den Frauen hatte hier letztens nen Diätblog? Krebschen? Brummsel? Ich hab es vergessen. Ist aber noch nicht so lange her. Es ging da zwar nicht um viele Kilos, aber vielleicht trotzdem interessant für dich, sonnenblume?
(Nutzer gelöscht) 05.03.2023 17:02
Zita77 hat kürzlich über ihre Erfahrung mit Low Carb erzählt.
Achja, im TV gibt es da die Sendung "Ernährung Docs", das ist echt spannend, welche heilsame Wirkung die richtige Nahrung hat.
Achja, im TV gibt es da die Sendung "Ernährung Docs", das ist echt spannend, welche heilsame Wirkung die richtige Nahrung hat.
(Nutzer gelöscht) 05.03.2023 17:05
Nee, den Blog meine ich nicht. Ich glaube es war Krebschen und es ging darum gemeinsam abzunehmen.
KichererbseLE 05.03.2023 17:20
Oman, deiner "Diät" traue ich nicht, du hattest hier mal ein Bild von dir drin mit (hoffentlich nur) freiem Oberkörper. Da waren viele Haltegriffe für den Sex sichtbar.
KichererbseLE 05.03.2023 17:25
Hier der Blog, wo es schon mal ums Abnehmen ging:
https://www.handicap-love.de/forum-behinderungen/brunzbislbled/39130/
https://www.handicap-love.de/forum-behinderungen/brunzbislbled/39130/
(Nutzer gelöscht) 05.03.2023 17:27
Danke, Kichererbsele.
CookieJulez 05.03.2023 17:34
Ich würde nie wieder eine Diät machen. Allerdings ist es bei mir auch so, dass ich Essen als Bewältigungsstrategie nutze. Das heißt, wenn ich aufhören würde, mich mit ungesundem Mist vollzustopfen, würde sich meine Psyche wahrscheinlich andere ungesunde Mechanismen aneignen.
Was ich damit sagen will: Nein, ich stehe definitiv nicht zur Verfügung, auch, wenn ich die 60 Kilo gut übrig hätte. Und, mein Tipp: Auch, wenn das Zeit kostet, habe ich die besten Erfahrung mit einer mittelfristigen / dauerhaften Ernährungsumstellung und dauerhaft veränderten Alltagsgewohnheiten gemacht. Zum Beispiel hab ich mal jede Menge Kilos abgenommen, indem ich im Kino das Popcorn weggelassen habe. Und, indem ich süße Getränke (inklusive Kaffee!) reduziert habe. Zusätzlich habe ich versucht, so viele Mahlzeiten wie möglich durch leckere vegetarische Varianten und Obst zu ersetzen.
Was ich damit sagen will: Nein, ich stehe definitiv nicht zur Verfügung, auch, wenn ich die 60 Kilo gut übrig hätte. Und, mein Tipp: Auch, wenn das Zeit kostet, habe ich die besten Erfahrung mit einer mittelfristigen / dauerhaften Ernährungsumstellung und dauerhaft veränderten Alltagsgewohnheiten gemacht. Zum Beispiel hab ich mal jede Menge Kilos abgenommen, indem ich im Kino das Popcorn weggelassen habe. Und, indem ich süße Getränke (inklusive Kaffee!) reduziert habe. Zusätzlich habe ich versucht, so viele Mahlzeiten wie möglich durch leckere vegetarische Varianten und Obst zu ersetzen.
Zita77 05.03.2023 17:37
@Sonnenblume
Mein Blog wie ich 40 Kilo abnahm ist hier auf 2.oder 3. Seite.
Tipps kann ich viele geben.
Ich müsste noch so 5 Kilo abnehmen.
Da jeder ein anderes Handicap hat,Beruf oder nicht ,sollten solche Motivationsgruppen entweder ähnlich gestrickt sein oder es wird viel Rücksicht geübt.
Für Fragen- auch bzgl.Heilfasten..immer gern
Mein Blog wie ich 40 Kilo abnahm ist hier auf 2.oder 3. Seite.
Tipps kann ich viele geben.
Ich müsste noch so 5 Kilo abnehmen.
Da jeder ein anderes Handicap hat,Beruf oder nicht ,sollten solche Motivationsgruppen entweder ähnlich gestrickt sein oder es wird viel Rücksicht geübt.
Für Fragen- auch bzgl.Heilfasten..immer gern
Zita77 05.03.2023 17:55
Oman...mal ganz ehrlich
Die BE möchte oder muss 60 Kilo abnehmen.
Wir haben hier noch ein junges Mädel,das auch so viel abnehmen müsste.
DAS ist so viel wie ICH wiege.
Also mich weg.
Man kann ja einiges mit Hypnose erreichen.
Aber DAS kriegt man damit nicht hin.
(Sorry-wollte nicht anfangen wie Alex)
Aber die Statistik sagt-das ist Bullshit.
Die BE möchte oder muss 60 Kilo abnehmen.
Wir haben hier noch ein junges Mädel,das auch so viel abnehmen müsste.
DAS ist so viel wie ICH wiege.
Also mich weg.
Man kann ja einiges mit Hypnose erreichen.
Aber DAS kriegt man damit nicht hin.
(Sorry-wollte nicht anfangen wie Alex)
Aber die Statistik sagt-das ist Bullshit.
Zita77 05.03.2023 18:03
Oman
Sind wir uns einig,das eine schwere Adipositas eine Kombination aus meist körperlicher und seelischer Krankheit ist?
Und was tut man da?
Nur hypnotisieren? Das ist nen bischen viel Dschungelbuch
Sind wir uns einig,das eine schwere Adipositas eine Kombination aus meist körperlicher und seelischer Krankheit ist?
Und was tut man da?
Nur hypnotisieren? Das ist nen bischen viel Dschungelbuch
Zita77 05.03.2023 18:08
Ich hab mal als drittes Foto in meinem Profil mich mit fast 100 Kilo rein gestellt.
(Leute nur kurz)
(Leute nur kurz)
CookieJulez 05.03.2023 18:11
Autogenes Training / Hypnose / Meditation KANN ein guter Anfang für einen Gewichtsverlust sein. Es gilt, Nutzen und Risiken abzuwägen.
Zita77 05.03.2023 18:14
Ja,danke.Damit man mir glaubt😁
Ich war einfach nur dick durch exzessiven Futtern während der Schwangerschaft.
Andere müssen da tiefer greifen...klar ist Hypnose ZUSÄTZLICH ein Mittel...aber doch nicht der einzige Weg.
Da muss man sich anders ernähren und sich bewegen.
Ich war einfach nur dick durch exzessiven Futtern während der Schwangerschaft.
Andere müssen da tiefer greifen...klar ist Hypnose ZUSÄTZLICH ein Mittel...aber doch nicht der einzige Weg.
Da muss man sich anders ernähren und sich bewegen.
KichererbseLE 05.03.2023 18:29
Ich habe es mak mit Akupunktur versucht, weil es mir beim Nikotinentzug geholfen hat. Die Ärztin sagte, dass ist weitaus schwieriger, weil man ja essen muss. Ich glaube, viele haben schon ein paar Wege gefunden, die demjenigen geholfen haben. Ich bin dankbar für Tipps, aber die müssen auch umsetzbar sein. Hypnose kommt für mich eh nicht in Frage und seitdem ich hier den Oman lese, erst recht nicht mehr. Mich so jemanden auszusetzen, unmöglich.
Zita77 05.03.2023 18:34
Sahnetorte oder Schwarzbrot, Akkupunkturnadeln,Gesprächstherapie selbst Diätshakes und lustige Pillen ausm Internet sind greifbar...Hypnose bedeutet für viele keine Kontrolle mehr zu haben angreifbar zu sein und Ängste....
Geisterschreiber 05.03.2023 19:12
Oman wenn man dich so liest , kommt man unweigerlich zudem Schluß, das deine Hypnose Spuren hinterlassen hat.
Thohom 05.03.2023 19:22
Wenn man eine Art Selbsthilfegruppe fürs Abnehmen sucht, dann ist da m.E. "Weight Watchers" klasse. Die sind an jeder Ecke vertreten und ein Bekannter, der beruflich viel unterwegs war, konnte immer irgendwo bei den Treffen mitmachen.
Nach einem halben Jahr war er ein ganz anderer Typ....und musste sich neu einkleiden.😉
Nach einem halben Jahr war er ein ganz anderer Typ....und musste sich neu einkleiden.😉
(Nutzer gelöscht) 05.03.2023 20:07
Ich habe Gott sei dank keine Probleme mit Übergewicht. Aber ich wünsche dir ganz viel glück das du es schaffst. 
KichererbseLE 05.03.2023 20:31
Sirtaki42, ich würde mich niemals in Hände von so einem Typen begeben, der sich so verachtend und herablassend Menschen gegenüber verhält. Der 1. Punkt.
Der 2. Punkt. Du hast scheinbar keine Ahnung von Kontrollverlust.
Der 2. Punkt. Du hast scheinbar keine Ahnung von Kontrollverlust.
noemi 05.03.2023 20:42
Also meiner Erfahrung nach kann man schon gut abnehmen wenn man einfach 1-2 ausgewogene Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt.
Dafür kann man dann sozusagen einfach alles essen worauf man Lust hat und muss nicht allzu viel verzichten. Am besten, man verzichtet noch auf zuckerhaltige Getränke.
Am effektivsten wäre natürlich eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit folgenden Punkten:
* viel Obst und Gemüse
* viel Eiweiß und Protein
* Ungesättigte Fette in Maßen (Fisch, Nüsse, Olivenöl, Avocado..)
* Kein Zucker
* Keine verarbeitete Lebensmittel
* Keine gesättigten Fette (Wurst, Käse, Butter, Sahne, Speck…)
* keine zuckerhaltigen Getränke
* Viel Wasser, Kaffee und Tee trinken
Dafür kann man dann sozusagen einfach alles essen worauf man Lust hat und muss nicht allzu viel verzichten. Am besten, man verzichtet noch auf zuckerhaltige Getränke.
Am effektivsten wäre natürlich eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit folgenden Punkten:
* viel Obst und Gemüse
* viel Eiweiß und Protein
* Ungesättigte Fette in Maßen (Fisch, Nüsse, Olivenöl, Avocado..)
* Kein Zucker
* Keine verarbeitete Lebensmittel
* Keine gesättigten Fette (Wurst, Käse, Butter, Sahne, Speck…)
* keine zuckerhaltigen Getränke
* Viel Wasser, Kaffee und Tee trinken
noemi 05.03.2023 20:46
Nachtrag: wenn man körperlich nicht so fit ist, reicht es auch völlig täglich um die 10.000+ zu entspannt zu laufen.
Schwimmen ist auch eine schonende Aktivität um paar Kalorien zu verbrennen und den Muskelaufbau zu fördern.
Schwimmen ist auch eine schonende Aktivität um paar Kalorien zu verbrennen und den Muskelaufbau zu fördern.
noemi 05.03.2023 20:52
omanwarfare, Mit einer Ernährungsumstellung und etwas mehr Bewegung im Alltag macht man nichts falsch. Immerhin kann man damit schonmal 5-15 kg Abnehmen und tut seiner Gesundheit etwas gutes.
Zita77 05.03.2023 20:59
Zunächst sollte jeder Abnehmwillige vernünftig ausrechnen wie hoch der Kalorienbedarf ist und wie hoch das Kaloriendefizit sein muss.
Und mal so grundsätzlich...Frauenkörper sind anders als Männerkörper und das Alter spielt eine gehörige Rolle.
Und mal so grundsätzlich...Frauenkörper sind anders als Männerkörper und das Alter spielt eine gehörige Rolle.
noemi 05.03.2023 21:40
Also ich kenn niemanden der durch Obst dick geworden ist.
Und wenn man auf raffinierten Zucker verzichtet ist Fruchtzucker immerhin eine gute Alternative. Natürlich in Maßen.
Und wenn man auf raffinierten Zucker verzichtet ist Fruchtzucker immerhin eine gute Alternative. Natürlich in Maßen.
KichererbseLE 05.03.2023 21:41
Ich habe mich ausschließlich auf Oman bezogen, der sowohl Physiotherapeut als auch Heilpraktiker ist/war. Dem möchte ich weder real noch unter Hypnose begegnen
KichererbseLE 05.03.2023 21:42
Noemi, bei Diabetes wird explizit darauf hingewiesen, wie gefährlich Fruchtzucker ist. Und ebenso bei meiner Ernährungsberatung.
KichererbseLE 05.03.2023 21:44
Sirtaki42, du hast das mit dem Kontrollverlust nicht verstanden. Ein Borderline hat diesen sehr oft bzw. strebt diesen sogar an. Hochrisikoverhalten nennt man das.
Nordlicht1961 06.03.2023 00:06
Sowas in der Art dachte ich auch, Thohom. Wollte bloß dem Affen keinen Zucker geben. Aber jetzt, wo du es erwähnst - es passt.
(Nutzer gelöscht) 06.03.2023 03:35
FdH / Ernährungsumstellung — 18 kg in 1 Jahr weg — halte es ! — und durch dass ich ja nun eh anders esse ( psychosomatisch Magen ) purzeln weitere Kilos 💪
Charlie88 06.03.2023 06:17
Wenn du 60kg schaffst hast du meinen höchsten Respekt 😳
Werde jetzt auch wieder anfangen etwas Sport zu machen. Allerdings stecke ich mir kleine Ziele. Erstmal Kilo für Kilo. Da hat man relativ schnell und oft Erfolgsgefühle die einen weiter machen lassen. Aber machen muss ich was. Der Sommer steht vor der Tür und ich hab ne Figur wie ein Sandhaufen 🤣
Wünsch dir viel Erfolg 💪🏻
Werde jetzt auch wieder anfangen etwas Sport zu machen. Allerdings stecke ich mir kleine Ziele. Erstmal Kilo für Kilo. Da hat man relativ schnell und oft Erfolgsgefühle die einen weiter machen lassen. Aber machen muss ich was. Der Sommer steht vor der Tür und ich hab ne Figur wie ein Sandhaufen 🤣
Wünsch dir viel Erfolg 💪🏻
(Nutzer gelöscht) 06.03.2023 08:43
Figur wie ein Sandhaufen? Musste gerade an eine Eieruhr denken,
die immer wieder umgedreht wird😆
die immer wieder umgedreht wird😆
Maskentanz 06.03.2023 09:36
Um nochmal auf das Thema: Widersprüchlichkeit zu kommen. Ich persönlich bin zwar in der Struktur erstmal geradlinig, dennoch kenne ich auch viele Situationen, in denen ich selbst auch eigene Widersprüchlichkeit entdecke. Für mich gehört sie zum Leben.
Was Hypnose betrifft, gehöre ich zu denen, die Angst vor Kontrollverlust haben. Ich glaube zwar, dass sie helfen kann, trotzdem müsste noch seeehr viel passieren, dass ich sie nutze.
Zu dem Punkt Gewichtsreduktion in so großem Umfang, fände ich umfassende professionelle Hilfe unerlässlich. Und ich meine wirklich professionelle Hilfe 😉.
Was Hypnose betrifft, gehöre ich zu denen, die Angst vor Kontrollverlust haben. Ich glaube zwar, dass sie helfen kann, trotzdem müsste noch seeehr viel passieren, dass ich sie nutze.
Zu dem Punkt Gewichtsreduktion in so großem Umfang, fände ich umfassende professionelle Hilfe unerlässlich. Und ich meine wirklich professionelle Hilfe 😉.
KichererbseLE 06.03.2023 09:58
Für mich sind schon Meditationsreisen/Traumreisen schwierig.
Ich weiß, dass bei Traumatherapie auch Hypnose angewandt wird, allerdings durchläuft man da auch eine längere Therapie, bevor es dazu kommt.
Ich weiß, dass bei Traumatherapie auch Hypnose angewandt wird, allerdings durchläuft man da auch eine längere Therapie, bevor es dazu kommt.
KichererbseLE 06.03.2023 10:00
Es gibt so viele Komiker da draußen, die merken es leider nicht mal. 🙈
KichererbseLE 06.03.2023 10:03
Sorry, falscher Blog, bitte meinen Kommentar um 9:58 Uhr und 10:00 Uhr löschen.
Maskentanz 06.03.2023 10:12
Oman, wenn mich die Angst belastet und mich im Leben hindert, dann ja, wenn nicht, dann nicht. Das tut es bei mir nicht.
Jetzt