zerebrale Ataxie

schubi72

zerebrale Ataxie

Würde gerne Leute Kennenlernen die zerebrale Ataxie haben und von sich aus was erzählen, wie sie damit zurechtkommen!!!

Mirka 28.06.2026 23:13

Ich glaube das es hier einen User gibt,der auch davon betroffen ist.
Vielleicht meldet er sich bei dir

Corrion 29.06.2026 09:52

Was genau bedeutet das "zerebrale"?

schubi72 29.06.2026 10:05

Habe eine zerebrale Ataxie. Die kommt vom klein Hirn mit bewegungsstörungen!

Corrion 29.06.2026 10:23

Diese Ataxie habe ich seit meinem Verkehrsunfall (1995) auch

schubi72 29.06.2026 10:27

Ich habe sie seit Geburt und durch Sport bleibe ich fitt z.b fahrradfahren oder schwimmen und gleichgewichtsübungen mache ich!

Corrion 29.06.2026 21:00

Ich musste mehrmals Alles erneut lernen.

Nach einem Wege-Unfall war ich am ganzen Körper gelähmt.
Alles musste neu erarbeitet, erlernt werden. Je weiter die Lähmung sich "zurückzog", desto stärker begann die Ataxie u.A. der oberen Extremitäten.

Ich wandere oder auch spaziere sehr gerne und viel.
Natürlich beziehe ich ebenso Ergotherapie wie auch Physio.

schubi72 29.06.2026 21:11

Ich sage immer bei meiner Krankheit immer in Bewegung bleiben. Mehr kann nichts helfen hatte früher Physiotherapie sie haben mir alles beigebracht und jetzt mache ich alles alleine. Kein Problem. Ich bewege mich jeden Tag an der Luft, mit dem Fahrrad fahre ich bei uns im Wald. Das sind so trainingsgeräte und da trainiere ich die Gangart und den ganzen bewegungsapparat 👍👍👍Gehe um den See geht hoch und runter optimal für mich 👍👍👍

Corrion 29.06.2026 22:48

Ja, das klingt gut.

Fahrrad fahre ich nicht mehr. Eines meiner Augen erblindete und dann ist das Fahrradfahren doch riskant und mit der Ataxie sind die Lenkstange und ich auch nicht die besten Freunde 😉

schubi72 29.06.2026 22:57

Habe ein Dreirad und da fahr ich sehr gut mit, und mit den seh Probleme würde dich auch kein Fahrrad fahren

stahlzart 29.06.2026 23:28

Mal eine Idee,
es gibt im Tai Chi viele Übungen, die den Gleichgewichtssinn trainieren, aber nicht übermäßig komplex sind.

Vielleicht sind da einige Übungen für dich / euch dabei? Man kann sich ja zur Sicherheit an einem Rollator oder Stuhl festhalten.

Wäre so eine Möglichkeit, das Trainings Portfolio zu erweitern.

Üben kann man auch im Sitzen bei Bedarf.

schubi72 29.06.2026 23:34

Darüber habe ich noch nie nachgedacht. Tai Chi da muss ich mich mal erkundigen, danke für den Tipp 👍👍👍

stahlzart 29.06.2026 23:53

Bitte sehr.
Gibt ja etliche Videos auf Yt dazu, du kannst dir dort einfach einzelne Bewegungen herausfischen, die nützlich für dich sind.

schubi72 29.06.2026 23:55

Echt da dran habe ich noch gar nicht gedacht cool👍👍👍

stahlzart 30.06.2026 21:17

Hab mal auf die schnell nach - tai chi leg exercises - auf Yt gesucht, der erste Treffer sieht schon ganz gut aus.

Hebe deinen Fuß oder Bein halt nur so hoch, wie es für dich passt und heb dich an einem Stuhl fest, oder Rollator, wenn man den feststellen kann. Da sind Übungen dabei, die ich auch für mich einbauen werde.